Ich helfe mir selbst - Arthrose


Veröffentlicht von Webmaster am 16.01.2018 10:41h
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9783869103297.jpg;jsessionid=7A0A86B7D7BD18DE605CA4D1E469477DDie besten Maßnahmen für zu Hause. Richtig bewegen und ernähren

Frau Dr. Flemmer hat in diesem Buch alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe in einem Ratgeber zusammengefasst!

Arthrose betrifft fast jeden Zehnten. Allerdings ist es individuell sehr verschieden, wie früh der Gelenkverschleiß einsetzt und wie schnell er voranschreitet. Ob man nun Schmerzen bekommt, hängt auch stark vom persönlichen Verhalten ab – und davon, ob man selbst Maßnahmen ergreift. Grundpfeiler der Selbsthilfe bei Arthrose sind eine arthrosegerechte Ernährung und die richtige Bewegung: Eine optimale Nährstoffversorgung bildet die Grundlage für ein gutes Funktionieren des Körpers, nicht nur der Gelenke. Und die richtige sportliche Betätigung kann Arthrose vorbeugen und lindern. Auch konventionelle nicht medikamentöse Therapien wie die Wärmetherapie stellt Andrea Flemmer vor und zeigt auf, wie sie mit alternativen Möglichkeiten kombiniert werden können.

Das spricht für dieses Buch: Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung. Viele alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr Lebensqualität. Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin.


Dr. Andrea Flemmer

Ich helfe mir selbst - Arthrose

Die besten Maßnahmen für zu Hause. Richtig bewegen und ernähren


137 Seiten
Abbildungen: 45 Abbildungen
210 mm x 155 mm
Paperback
ISBN: 9783869103297

19,90 (D)



  

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